Simone Céline Stamm
Mit ca. 10 Jahren entdeckte ich im Twirling Club Starlight meine Liebe zum Jazz Dance und zur Körperarbeit. Im Jahre 2005 beendete ich in Zürich die Jazz Dance-Lehrerin Ausbildung und gründete meine eigene Schule in Biel/Bienne. Als Ergänzung und Ausgleich bezog ich rasch diverse Yoga-Stile mit ein und seit 2011 arbeite ich auch als Yoga-Lehrerin.
Ein vielseitiges Angebot für achtsames und sorgfältiges Bewegen, immer kompetent und herzlich angeleitet. Es erwartet dich kleine Gruppen, einfühlsame und persönliche Betreuung, liebevolle und friedliche Atmosphäre, kein Leistungsdruck. Tanke frische Energie und du gehst entspannt und inspiriert zurück in den Alltag.
Jazz Dance
Samstag 10.00-11.30 Uhr
10er-Abo CHF 300.00 / einzeln CHF 35.00
Jazz Dance schöpft das gesamte Bewegungspotential aus. Durch das Erlernen der tänzerischen Technik, Körperarbeit und die choreographischen Elemente des Jazz Dance gemischt mit einzelnen Elementen des Hip Hop Dance & Modern Dance, trainieren wir die Beweglichkeit, die Koordination und das Musikgefühl.
Nach einem tänzerischen Warm-up folgt eine Reihe von Schrittkombinationen durch den Raum, danach wird eine Choreographie erarbeitet und zum Abschluss wird mit einem ganzheitlichen Stretching die Stunde beendet.
Yin Yoga
Freitag 18.00-19.15 Uhr
10er Abo CHF 250.00 / einzeln CHF 30.00
Yin Yoga ist eine ergänzende Yogapraxis zu den eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen. Im Yin Yoga werden Körperpositionen am Boden über mehrere Minuten passiv gehalten, sodass dieser positive Impuls bis in die tiefen Schichten des Bindegewebes im Körper wirkt. Yin Yoga fördert energetische Ausgeglichenheit, entspannt unsere Zellen und Muskeln bis an die Knochen und öffnet die feinstofflichen Energiekanäle im Körper, sodass die Energie (Chi, Prana, etc.) wieder frei fliessen kann. Yin Yoga versetzt uns in eine tiefe Entspannung, eine innere Ruhe, die uns die Hektik der Arbeitswoche abschütteln lässt.
Kursort Jazz Dance: Perpetuummobile, Kanalgasse 36-38, Biel/Bienne
Kursort Yin Yoga: Römerstrasse 12, Nidau